Со временем с фигурой происходят неизбежные возрастные изменения. Как правило, причиной этих нежелательных для каждой женщины процессов является естественная гормональная перестройка организма. С возрастом основной обмен веществ замедляется, и привычный образ жизни, который мы не меняем с учетом прожитых лет, может привести к значительной прибавке веса. Однако с этим можно бороться.

Как? Просто! Полностью поменяв рацион. Замените большее количество мясных блюд на рыбные, ведь она полезнее, а белки, содержащиеся в рыбе, легче усваиваются, откажитесь от рафинированных продуктов, таких как сахар, мучные изделия. Жирные и копченые продукты придется вычеркнуть. Теперь главные ваши друзья ‒ овощи! Причем в любом виде. Прочитать остальную часть записи »

Не секрет, что женщины всегда хотят выглядеть моложе. И правильно подобранная стрижка, по мнению стилистов, ‒ замечательный помощник в этом нелегком деле. На какие же прически стоит обратить внимание в первую очередь?

Универсальный боб. Он потому и универсальный, что его можно укладывать любым способом на ваш вкус: приподнимая затылок, загибая кончики внутрь или наружу или просто заправить за уши. Боб бывает нескольких видов: с удлиненными передними прядями с челкой и без, прямой с густой косой или прямой челкой, ну и, конечно, слоистый. Вообще боб просто предназначен для любительниц экспериментов со своими волосами. Прочитать остальную часть записи »

Пилинг необходим, если вы хотите, чтобы кожа была гладкой, свежей, молодой и красивой. А если еще и совмещать его с массажем, то эффект будет гораздо сильнее, а у целлюлита вообще в этом случае нет никаких шансов.

Скрабы для пилинга очень легко готовятся в домашних условиях, а их ингредиенты просты, натуральны и есть практически в каждом доме.

Морская соль. 3 столовые ложки морской соли (лучше всего мелкой) следует перемешать с медом или сливками, а затем влажной массажной губкой аккуратно втирать полученную массу круговыми движениями в кожу тела. Прочитать остальную часть записи »

Массаж издавна применяется для поддержания тонуса и продления молодости. Он укрепляет мышцы, а кожу делает подтянутой и упругой. И каждая женщина может делать его самостоятельно!

Массаж травяными мешочками ‒ отличное средство для лифтинга проблемных зон. Он улучшает обмен веществ, выводит токсины, насыщает кожу полезными веществами и нормализует кровообращение. А кроме того, является еще и ароматерапевтическим средством. Прочитать остальную часть записи »

Современный рынок пестрит разнообразием предлагаемых косметических препаратов и бытовой химии, которые изготовлены специально для того, чтобы сделать женщину красивой. Но далеко не все они способны оправдать свои обещания, поэтому при выборе стоит обязательно удостовериться в их безопасности. Существует несколько особенно вредных для состояния кожи препаратов:

1. Лаурит и лаурилсульфат натрия — достаточно сильные аллергены, могут вызывать выпадение волос. В основном добавляются для образования пены или удаления жира.

2. Изопропиловый спирт добавляется в антибактериальные средства. Уменьшает естественную сопротивляемость организма от бактерий, вирусов и инфекций. Прочитать остальную часть записи »

Американские исследователи сделали вывод, что в будущем мелисса станет основным лекарственным средством для лечения и предотвращения целлюлита. Для участия в исследовании были приглашены 150 женщин в возрасте до 36 лет, с ярко выраженными признаками этого неприятного явления. В течение 2 месяцев участницы группы применяли различные маски, кремы и обертывания на основе мелиссы лекарственной. В результате 75% женщин остались довольны результатом, т.к состояние их кожи значительно улучшилось. Прочитать остальную часть записи »

Кожа на локтях гораздо сильнее отличается от кожи рук, и уж тем более лица. Она суше, плотнее и без необходимого ухода, на ней могут образоваться мелкие трещинки и натертости. Попробуем избежать этих проблем и придать коже такую же нежность и бархатистость, как и на остальных частях тела. При соблюдении определенных правил, это совсем не сложно.

Во время принятия душа или ванны, нужно обрабатывать локти скрабом, это поможет удалить омертвевшие клеточки кожи и придаст локоткам мягкости и бархатистости. После принятия водных процедур обязательно смажьте кожу локтей питательным кремом. Если это вечерняя процедура, крем должен быть более жирным и слой его густым. Сверху можно наложить марлевую повязку, получится своеобразный «отпаривающий» эффект и оставить все это на 1-2 часа. Для смягчения кожи в крема добавляют специальные растительные и эфирные масла, поэтому, при покупке, обратите на их состав особое внимание. Для питания кожи полезны витамины А, Е и F, для лечения микро-трещинок — экстракты лечебных трав. Прочитать остальную часть записи »

Уже давно известно, что лишний вес отрицательно сказывается не только на настроении, но существенно влияет на состояние здоровья. Однако, удерживать вес в норме постоянно, удается лишь единицам. Существует множество внешних факторов, которые отражаются на фигуре женщины: рождение ребенка, различные заболевания и многое другое. Практически любая женщина хоть один раз в жизни, но соблюдала диету, при этом далеко не каждая заботится о том, чтобы слишком быстрая потеря веса не отразилась на общем состоянии организма.

Чтобы избежать появления растяжек и обвисания кожи, необходимо придерживаться определенных правил, при соблюдении любой диеты. В первую очередь, выбирая способ похудеть, стоит задуматься о том, что, чем быстротечнее будет диета, тем меньше организм успеет адаптироваться к новому состоянию. А значит, потребуется определенное время для его реабилитации, иначе вес может вернуться с «процентами». Далее, если все таки, решение принято в сторону экспресс-похудения, основывать его стоит на витаминах и микроэлементах. Не стоит злоупотреблять травяными настоями, лечебные свойства трав действуют, только в небольших дозах. Так же, как и ко всему остальному, к травам организм может привыкнуть и просто перестанет их воспринимать. Прочитать остальную часть записи »

Красота — это не дар Божий, а ежедневная работа над собой и для себя. Если вы ухаживаете за своим телом только перед праздниками, то и блистать будете лишь время от времени. Но ведь каждая женщина хочет выглядеть идеально каждый день!

Чтобы иметь красивое и ухоженное тело, нужно совсем немного: самодисциплина и четкое расписание красоты. И если первое — это то, что вырабатывается силой воли, то расписание вполне доступно всем и каждому.

Начинайте свой день с пятнадцатиминутной зарядки. 15 минут для подтянутого тела и заряда энергии совсем немного. Зато ваш организм проснется, разогреется и будет готов к новому дню.

После зарядки примите контрастный душ и сделайте легкий самомассаж. Это поможет вам избежать целлюлита, а если он уже есть, то так вы постепенно избавитесь от «апельсиновой корки». Кроме этого, такой душ с массажем сохранит вашу кожу упругой. Прочитать остальную часть записи »

Пожалуй, из всех женских достоинств самым привлекательным все мужчины назовут грудь. Именно поэтому мы, милые дамы, просто обязаны беречь ее, как зеницу ока, и старательно за ней ухаживать. Именно об особенностях ухода за грудью будет рассказано в этой статье.

Как бы банально это ни звучало, но здоровье и красота женской груди зависит от белья. Ни в коем случае не носите бюстгальтеры не по размеру! Если белье вам жмет, натирает или, наоборот, велико и спадает, немедленно выкидывайте его. Консультанты в хороших магазинах белья профессионально определят ваш размер и помогут подобрать качественный бюстгальтер. Кстати, ваша грудь будет вам только благодарна, если вы оденете ее в натуральные ткани и не будете зажимать косточками. Как ни печально, но столь соблазнительное белье с косточками для груди не очень полезно. Если уж без них нельзя, ищите лифчик с пластиковыми косточками. Прочитать остальную часть записи »