Лишний вес

Уже давно известно, что лишний вес отрицательно сказывается не только на настроении, но существенно влияет на состояние здоровья. Однако, удерживать вес в норме постоянно, удается лишь единицам. Существует множество внешних факторов, которые отражаются на фигуре женщины: рождение ребенка, различные заболевания и многое другое. Практически любая женщина хоть один раз в жизни, но соблюдала диету, при этом далеко не каждая заботится о том, чтобы слишком быстрая потеря веса не отразилась на общем состоянии организма.

Чтобы избежать появления растяжек и обвисания кожи, необходимо придерживаться определенных правил, при соблюдении любой диеты. В первую очередь, выбирая способ похудеть, стоит задуматься о том, что, чем быстротечнее будет диета, тем меньше организм успеет адаптироваться к новому состоянию. А значит, потребуется определенное время для его реабилитации, иначе вес может вернуться с «процентами». Далее, если все таки, решение принято в сторону экспресс-похудения, основывать его стоит на витаминах и микроэлементах. Не стоит злоупотреблять травяными настоями, лечебные свойства трав действуют, только в небольших дозах. Так же, как и ко всему остальному, к травам организм может привыкнуть и просто перестанет их воспринимать.

Растительные масла просто необходимы коже, т.е из чего бы не состояло ваше меню, в него обязательно нужно включить хотя бы оливковое масло. Можно даже в качестве отдельного ингредиента (1-2 ст.ложки с утра натощак). Так вы одновременно поможете и пищеварительной системе. Влагу коже нужно обеспечивать в достаточном количестве, причем не только в виде обычной чистой воды, но и в виде свежевыжатых соков. Очень хорошо могут выручить овощные супы. И, конечно, на протяжении всего процесса, кожу необходимо увлажнять при помощи специальных кремов. Соблюдая эти простые правила, любая женщина сможет не только правильно похудеть, не нанеся вреда своему организму, но и останется молодой и привлекательной.

Комментарии запрещены.

Счетчик
Реклама
Ссылки: