Ноябрь 2012

Со временем с фигурой происходят неизбежные возрастные изменения. Как правило, причиной этих нежелательных для каждой женщины процессов является естественная гормональная перестройка организма. С возрастом основной обмен веществ замедляется, и привычный образ жизни, который мы не меняем с учетом прожитых лет, может привести к значительной прибавке веса. Однако с этим можно бороться.

Как? Просто! Полностью поменяв рацион. Замените большее количество мясных блюд на рыбные, ведь она полезнее, а белки, содержащиеся в рыбе, легче усваиваются, откажитесь от рафинированных продуктов, таких как сахар, мучные изделия. Жирные и копченые продукты придется вычеркнуть. Теперь главные ваши друзья ‒ овощи! Причем в любом виде. Прочитать остальную часть записи »

Не секрет, что женщины всегда хотят выглядеть моложе. И правильно подобранная стрижка, по мнению стилистов, ‒ замечательный помощник в этом нелегком деле. На какие же прически стоит обратить внимание в первую очередь?

Универсальный боб. Он потому и универсальный, что его можно укладывать любым способом на ваш вкус: приподнимая затылок, загибая кончики внутрь или наружу или просто заправить за уши. Боб бывает нескольких видов: с удлиненными передними прядями с челкой и без, прямой с густой косой или прямой челкой, ну и, конечно, слоистый. Вообще боб просто предназначен для любительниц экспериментов со своими волосами. Прочитать остальную часть записи »

Пилинг необходим, если вы хотите, чтобы кожа была гладкой, свежей, молодой и красивой. А если еще и совмещать его с массажем, то эффект будет гораздо сильнее, а у целлюлита вообще в этом случае нет никаких шансов.

Скрабы для пилинга очень легко готовятся в домашних условиях, а их ингредиенты просты, натуральны и есть практически в каждом доме.

Морская соль. 3 столовые ложки морской соли (лучше всего мелкой) следует перемешать с медом или сливками, а затем влажной массажной губкой аккуратно втирать полученную массу круговыми движениями в кожу тела. Прочитать остальную часть записи »

Массаж издавна применяется для поддержания тонуса и продления молодости. Он укрепляет мышцы, а кожу делает подтянутой и упругой. И каждая женщина может делать его самостоятельно!

Массаж травяными мешочками ‒ отличное средство для лифтинга проблемных зон. Он улучшает обмен веществ, выводит токсины, насыщает кожу полезными веществами и нормализует кровообращение. А кроме того, является еще и ароматерапевтическим средством. Прочитать остальную часть записи »