Каждую весну сайты для женщин пестрят заголовками с названиями чудодейственных диет, а в фитнес-центрах переполнены тренажерные залы, и все потому, что дамы стремятся к лету скинуть все то, что было бессовестно набрано за долгие и холодные зимние вечера.

Но согласитесь, гораздо проще контролировать свой вес зимой, чем мучиться и потеть всю весну, пытаясь влезть в любимые джинсы.
Для начала стоит развенчать миф о том, что зимой наш организм требует больше еды. Как раз наоборот, в холодную пору года нужно есть меньше, так как движение ограничено, мы больше сидим дома, а пешие прогулки заменяем поездками в теплых салонах автомобилей. Закон красивой фигуры простой: получать калорий не больше, чем ты их тратишь. Прочитать остальную часть записи »

Очень часто именно форма бровей определяет гармоничный внешний вид и является тем самым оформляющим всю красоту лица нюансом. К сожалению, не все дамы уделяют этой части лица достойное внимание, а между тем брови заслуживают не меньшего ухода, чем, скажем, губы или глаза.

Существует четыре основных формы бровей: прямые, дугообразные, изогнутые и ломанные. Нейтральной формой является изогнутая. Более выразительно смотрятся ломаные брови (с большим углом изгиба). Наиболее подходящую для вашего лица форму вам помогут определить в салоне визажисты. Кстати, первую коррекцию бровей лучше делать в салоне, а далее самостоятельно поддерживать созданную профессионалом форму. Прочитать остальную часть записи »

Если юбка или джинсы стали жать в поясе – пора заняться талией. Кроме комплекса упражнений, необходима здоровая диета. Помните, что вредят талии жареная пища, масло, кондитерские изделия. А вот птица, рыба, отрубной хлеб полезны.

Наличие выступающего живота – не обязательно из-за лишнего веса. Причиной может стать плохая осанка или ослабление мышц живота.

Каждое упражнение в начале тренировок необходимо повторять пять раз. Спустя несколько дней норма увеличивается до шести, через недели – до двенадцати повторов. Прочитать остальную часть записи »

Лечебные ванны – это довольно действенное средство, которое хорошо помогает при лечении кожных заболеваний, при заболеваниях внутренних органов. Эти процедуры хорошо влияют на организм больного температурой воды, механическим воздействием, лечебным эффектом лекарственного компонента.

Как правило, для лечебных ванн используется пресная вода, заполненная на 150-200 литров. Температура воды колеблется от 30 до 40 градусов.

Уксусная ванна благотворно влияет на кожу, поднимает тонус, суживает расширенные поры. Для этого добавляется 1 литр уксуса в теплую ванну. Прочитать остальную часть записи »

Среди разнообразия средств и способов при удалении нежелательных волос сегодня лазерную эпиляцию считают самым эффективным. Через пять-семь таких процедур рост волос уменьшается, а впоследствии прекращается полностью.

Лазерная эпиляция по технологии уникальна. Действие заключается в том, что лазерная энергия проходит по стержню волоса, превращается в тепловую энергию, волосяная луковица (фолликул) разрушается. Во время обычной депиляции убирается лишь волосяной стержень, фолликул не затрагивается.

Лазерная эпиляция в данный момент становится все более доступной (за сеанс цена составляет 20-100 у.е.) Процедура возможна и в домашних условиях, когда есть специальное оборудование (стоимость приблизительно составляет 500 у.е.) Прочитать остальную часть записи »

Довольно часто в неразведенном виде яблочный уксус используют при лечении кожных заболеваний: лишая, грибковых поражений, сухости кожи.

Ванны и яблочный уксус. Если кожа сухая, нужно исключать мыло и использовать яблочный уксус. Для данной процедуры нужно наполнить ванну водой, влить туда 0,25 литра яблочного уксуса. Такую ванну принимают в течение 15-30 минут. Сухую кожу на голове можно смочить раствором яблочного уксуса. Для этого используют следующие пропорции: на стакан воды – одна чайная ложка уксуса.

При лечении целлюлита эффективен компресс с использованием яблочного уксуса. Вода и яблочный уксус разводятся один к одному. По желанию можно добавить масло мяты, лимона. Но действие очень хорошее и без них. Эта смесь наносится на целлюлитные места, сверху накладывается полиэтилен. Далее необходимо надеть теплую одежду, полежать под одеялом полчаса – час. Затем смесь смывается, кожа просушивается полотенцем, покрывается тонким слоем увлажняющего крема. Прочитать остальную часть записи »

Как же это может быть? – скажете вы, прочитав заголовок. Ведь все знают, что как раз кофе + сигареты – главная причина появления целлюлита. Но мы имеем ввиду совершенно другое. Дело в том, что кофейные зерна содержат большое количество антиоксидантов и обладают антицеллюлитными свойствами. Поэтому использование этого продукта в борьбе с «апельсиновой коркой» очень эффективно.

Предлагаем несколько видов антицеллюлитных процедур с использованием кофе. Прочитать остальную часть записи »

Если Вы страдаете от регулярного появления синяков под глазами, эта статься будет полезной для Вас. Мы расскажем, что делать в таком случае и как избежать усталого и больного вида.

Если Вы сталкивались с этой проблемой, то Вы прекрасно знаете, что замаскировать синяки и мешки под глазами невозможно никакими усилиями. Поэтому их нужно не прятать, а устранять и не допускать их появления.

Ни для кого не новость, что для хорошего внешнего вида необходим сон и отдых. Усталость – главный враг красавиц. Но кроме этого помогут простые упражнения:
— крепко зажмурить глаза и широко из открыть, повторить 10 раз;
— 10-15 раз посмотреть без поворота головы вправо-влево, вверх-вниз и наоборот. Прочитать остальную часть записи »

В условиях летней жары наша кожа нуждается в особом уходе, так как высокая температура воздуха и солнечные лучи не могут не влиять на ее состояние.

Все прекрасно знают, что под воздействием солнечных лучей кожа становится склонной к старению. Добавьте еще то, что от яркого света мы даже незаметно для себя начинаем морщиться. Итог – появление новых морщин, сухость кожи и «гусиные лапки» в уголках глаз.

Много сказано о пагубном действии чрезмерного загара и, не дай Бог, солнечного ожога. В общем, причин уделять особое внимание своей коже в летнюю жару предостаточно.
Чтобы избежать вышеуказанных проблем или хотя бы свести их проявление к минимуму, нужно соблюдать некоторые правила ухода за кожей в это время года. Прочитать остальную часть записи »

Те, кого природа «одарила» жирной или комбинированной кожей, не по наслышке знают, сколько с ней проблем и неудобств. Ведь такой тип кожи требует особого к себе внимания и очень тщательного ухода. Обладательницам проблемной кожи, к сожалению, нельзя позволить себе ни дня расслабления. Но это вовсе не значит, что проблемная кожа – это приговор. Совсем нет! Просто стоит усвоить несколько простых правил, придерживание которых должно войти в привычку. Тогда Вы сможете забыть о жирном блеске, прыщах и прочих недостатках. Ведь нет ничего невозможного. Просто полюбите себя, свою кожу, и она Вам отплатит здоровым и красивым видом. Прочитать остальную часть записи »