Ароматерапия — лучшее средство для хорошего настроения
С давних пор ароматерапия считается одним из лучших способов для расслабления, борьбы с усталостью, нервным и физическим напряжением. Наш организм устроен таким образом, что память на запахи у нас самая длительная и ассоциативная, т.е. мы обычно вспоминаем запах с его привязкой к какому-то событию. На этом принципе и основано использование ароматов в
Запах пихты, кедра, сосны ассоциируется с прогулкой в сосновом бору, тишиной, пением птиц.
Несколько капель этих масел, добавленных в аромолампу, подарят ощущение спокойствия и умиротворения лесной прогулки. Герань, шалфей, лаванда – это ароматы цветущего луга, лета, солнца. Всего 2-3 капли капель этих масел нанесенные на одежду, аромомедальон или добавленные в массажное масло вернут нас в ощущения лета, хорошего настроения, бодрости. Запах герани отличное средство борьбы с осенней депрессией.
Аромат цитрусовых – лимона, грейпфрута, апельсина и особенно запах мандарина, который с детских лет ассоциируется у нас с приходом новогодних торжеств — это запахи праздника, ощущения счастья, ожидания перемен. Кроме того, ароматы этих масел это еще и хорошая профилактика простудных заболеваний. Несколько капель масла розы, пачули или нероли, добавленные в теплую ванну подарят ощущение расслабленности и отрешения от всех проблем.
С помощью эфирных масел можно создавать себе настроение в любое время дня. Утром – грейпфрут для бодрости и энергии, днем лавр, мята и эвкалипт для работоспособности, вечером роза и нероли или иланг-иланг для отдыха и хорошего сна.